Si tu ne connais pas ce sigle, voici ce que cela veut dire ASMR = Autonomous Sensory Meridian Response. C’est tout de suite plus clair, hein ? 🤣
Il s’agit d’une rĂ©ponse sensorielle produite par le corps (qui commence de la tĂŞte avant de se prolonger via les communications nerveuses) Ă ce qu’on appelle des  »triggers » (les diffĂ©rents sons utilisĂ©s pour stimuler une rĂ©ponse) ou simplement par chuchotement.
Cette sensation entraĂ®ne une relaxation chez le sujet. Mais attention, pas toujours ! Certaines personnes dĂ©testent l’ASMR.
Seulement si tu souffres d’insomnie ou encore d’anxiĂ©tĂ©, je te propose d’essayer en regardant la vidĂ©o de la chaĂ®ne Youtube Rendez-vous ASMR.
IMPOSSIBLE de ressentir quoique ce soit sans écouteurs. Donc porte les à tes oreilles avant de cliquer sur la vidéo.
Bon visionnage !
Sur ce,
